Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2480 kcal
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Gras: 91,31g | Prot: 147,79g | Carb: 272,51g.
Colazione: Café con Leche, La Serenísima Leche Descremada, Té (Infusión). Pranzo: Salsa de Pesto, Papa Cocida, Café con Leche, Queso Mozzarella, Tomates Cherry, Cos o Lechuga Romana, Queso Parmesano (Rallado), Cuadrada. Cena: Queso Fresco, Hamburguesa de Lentejas, Tomates. Snacks/Altro: La Serenísima Dulce de Leche Colonial, Panqueque de Banana sin harina, Miel, Mate Amargo, Medialuna. Di più...
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2477 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Stretching (yoga) - 10 minuti, Canto - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Storia del Peso di mordor1975
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