Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2016
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 88,80g | Prot: 71,31g | Carb: 47,30g.
Colazione: Katharos Yoghurt Grieks Natuur, Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Leidingwater, Thee. Pranzo: AH Rucola, Danone Hüttenkäse, Aldi Tonijn in Olijfolie Golden Seafood, Citroensap (uit Blik of Fles), Olijfolie, Leidingwater, Thee, AH Snack Tomaatjes. Cena: Blokjes Tomaat in Tomatensap, Aldi Luxe Granola met Zaden en Haver Kokos, Cream Cheese Classic, Knoflook, AH Olijfolie Traditioneel, AH Aubergine, AH Zwitserse Gruyère, Uniekaas Parrano Rasp, Basilicum, Katharos Yoghurt Griekse Stijl, Leidingwater. Snacks/Altro: Aldi Bio Vitaalkoekjes met Pompoenpitten, Avocado. Di più...
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3129 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Aspirapolvere - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di martine1952
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