Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2016
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1977 kcal
|
Gras: 86,05g | Prot: 105,15g | Carb: 220,10g.
Colazione: Silk Almond Unsweetened Original, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Banana. Pranzo: Unico Chick Peas, Tim Hortons Double Double (Medium). Cena: Whole Wheat Bread (Commercial), Fried Egg. Snacks/Altro: Almonds, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Pineapple, Cantaloupe Melons, Peanuts. Di più...
|
|
2377 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di purringmeow
|