|
Isto vai.
|
79 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
718 kcal
|
Gras: 34,41g | Prot: 73,25g | Carb: 29,16g.
Colazione: Café Expresso. Pranzo: Sumo de Limão, Pingo Doce Lombos de Pescada, Iogurte Natural, Pepino (Descascado), Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Azeite Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), FRIP Miolo de Gamba Panada. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Barras de Cereais +Linha Furtos Vermelhos, Milbona Emmental. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mad-Lisboa
|