Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 settembre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 63,71g | Prot: 100,66g | Carb: 227,28g.
Pranzo: Frozen Fruit Cocktail or Mix, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Flaxseed Seeds, Kale, Coffee with Milk and Sugar. Cena: Cheese Pizza with Vegetables, Clam Chowder. Snacks/Altro: Kraft All Natural Peanut Butter, Country Harvest Stone Milled 100% Whole Wheat, Bananas, Almond Milk, Bananas. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Ellittica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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