|
No wheat. No sugar. Day 4. feeling great.
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1901 kcal
|
Gras: 98,66g | Prot: 101,50g | Carb: 159,47g.
Colazione: Central Market Ground Flax Seed, Honeycrisp Apples, Harris Teeter Blueberries. Pranzo: Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. Cena: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Di più...
|
|
3057 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Shopping - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
09 set 16 da utente: Maine coon
|
Awesome! No added sugar is the way to go
09 set 16 da utente: Panigale1199
|
Awesome! Good for you. It makes a difference, doesn't it?
|
By day four I'm over any cravings. Can you believe it?
09 set 16 da utente: kimberly rae
|
Welcome to adapted! It took 3 weeks for me, so 4 days is just orgasmic!
09 set 16 da utente: mskestrela
|
I can believe it - same happens for me.
|
I just realized that I wasn't even hungry for a snack today. Wow, that's a first.
09 set 16 da utente: kimberly rae
|
09 set 16 da utente: erikahollister
|
09 set 16 da utente: Mistybenner
|
It won't be long before you're skipping meals...or intermittent fasting.
10 set 16 da utente: mskestrela
|
Wonderful job! Keep it up :)
10 set 16 da utente: cheleletourneau
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kimberly rae
|