Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2016
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79 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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401 kcal
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Gras: 24,92g | Prot: 19,31g | Carb: 27,59g.
Colazione: Leite de Amêndoas, Redubio Shake Diet. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Altro: Coco Seco, Polenghi Queijo Polenguinho Light, Leite de Amêndoas, Café. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Comecei em julho o programa para perder peso, estava com 85 quilos, hoje já estou com 79! Feliz em ver resultados... com calma chegamos lá. A meta é em um ano perder até 25 quilos.
11 set 16 da utente: karine de fatima
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11 set 16 da utente: kfaraujo
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12 set 16 da utente: karine de fatima
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Storia del Peso di karine de fatima
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