Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1686 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 77,42g | Carb: 220,91g.
Colazione: Kaizen Vegan Protein, Tim Hortons Double Double (Medium), Almond Milk, Prana Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Spinach. Pranzo: Pizza with Beans and Vegetables. Cena: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Quinoa (Cooked), Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Pineapple. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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