Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3532 kcal
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Gras: 121,18g | Prot: 251,99g | Carb: 342,18g.
Colazione: Jumbo Kipfilet, Vijgenbrood, Milsani Halfvolle Melk, Yakult Yakult Light. Pranzo: Lidl Kip Drumsticks, Chocomel Mager, Zonnatura Snelle Start Spelt Drinkgranen, Appelsientje Halfzoet Sinaasappel, Kabeljauwhaasje. Cena: Jumbo Roomijs Vanille, Aldi Gyros, Mager Rundergehakt, AH Puur & Eerlijk Biefstuk, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Excellent Risotto Rijst, Jumbo Verse Friet. Snacks/Altro: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Slagroom Deluxe, Leonidas Bonbon, Chocomel Mager, Tony’s Chocolonely Pure Chocolade. Di più...
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3428 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 45 minuti, Stare seduti - 13 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janjonker
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