Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1851 kcal
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Gras: 76,88g | Prot: 84,95g | Carb: 230,35g.
Colazione: Oatmeal, Kaizen Vegan Protein, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Almond Milk. Pranzo: Kale. Cena: Cooked Turnip (Fat Added in Cooking), No Name Chick Peas. Snacks/Altro: Bananas, Almonds, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Apples, Tim Hortons Double Double (Medium). Di più...
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2827 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ellittica - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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