Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2027 kcal
|
Gras: 87,82g | Prot: 94,77g | Carb: 233,72g.
Pranzo: Oatmeal, Almond Milk, Kaizen Vegan Protein, Prana Chia Seeds, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Frozen Blueberries. Cena: Irresistibles Chana Masala, Chow Mein or Chop Suey. Snacks/Altro: Apples, Bananas, Almonds, Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Tim Hortons Double Double (Medium). Di più...
|
|
2808 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Guidare - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di purringmeow
|