Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2012
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 41,17g | Prot: 53,57g | Carb: 273,00g.
Colazione: devondale milk, Original Mango Yogurt, Protein Mix, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered). Pranzo: Bananas, Beef Sausage. Cena: Grapes. Snacks/Altro: Beer, XXXX Gold, Salted Mixed Nuts, Beef Jerky. Di più...
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3751 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 45,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ruzski
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