Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
|
85 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 73,78g | Prot: 101,55g | Carb: 133,44g.
Colazione: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Valio Сыр Эдам, Хлеб Дарницкий, Финтур Стевия, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Сардинелла в Томатном Соусе, ООО "Алина Фарма" Растительное Масло "Роз-Амарант", Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Кефир 2,5%, Запеченная или Жареная Путассу. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaKovalsky
|