Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
|
84 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 61,29g | Prot: 111,49g | Carb: 150,32g.
Colazione: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%, Valio Сыр Эдам, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: ООО "Алина Фарма" Растительное Масло "Роз-Амарант", Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Хлеб Дарницкий, Салат с кальмаром, Суп гороховый с чечевицей. Cena: Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Помидоры, Куриная грудка в сметане с чесноком., Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир 2,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaKovalsky
|