Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2095 kcal
|
Gras: 74,34g | Prot: 165,66g | Carb: 188,04g.
Colazione: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара. Pranzo: Помидор Сливка, Петелинка Филе без Кожи. Cena: Яичный Белок. Snacks/Altro: Куриные Голени с Кожей, Сушки, Шарлиз Печенье "Курабье", Бразильские Орехи, Danone Йогурт Термостатный, Окей Яблоки, Дuyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Di più...
|
|
1722 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marlacinger
|