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😁
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 33,50g | Prot: 134,20g | Carb: 16,44g.
Colazione: Óleo de Coco, Clara de Ovo Cozida, Café, Banana Prata. Pranzo: Hortifruti Patinho Moído, Tomates, Alface, Rúcula. Cena: Hortifruti Patinho Moído, Rúcula, Alface. Snacks/Altro: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Café. Di più...
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2613 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Spinning - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di djanearaujo
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