Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2016
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
713 kcal
|
Gras: 14,97g | Prot: 34,11g | Carb: 113,62g.
Colazione: Tachão Bananada com Canela, Café com Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Pranzo: Brócolis, Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Snacks/Altro: Dr. Oetker Bolo de Caneca Integrale Maçã e Canela. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Le black
|