Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2016
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1849 kcal
|
Gras: 68,99g | Prot: 66,00g | Carb: 248,39g.
Colazione: Spinach, Coffee with Milk and Sugar, Prana Black Chia Seeds, Safeway Frozen Mixed Berries, Almond Milk, Vega Protein & Greens Vanilla. Pranzo: Cream of Corn Soup (Prepared with Water), Quaker Quick Oats (3-5 Min). Cena: Vegetable Spring Roll, Brown Rice. Snacks/Altro: Almonds, Apples, Orville Redenbacher's Extra Buttery Gourmet Popping Corn. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di purringmeow
|