|
кпш-116
тонаж- 5.4 т
общее кардио 30 мин
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1579 kcal
|
Gras: 46,14g | Prot: 60,96g | Carb: 162,62g.
Colazione: Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика. Pranzo: Яичный Белок. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. Snacks/Altro: Дuyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Окей Яблоки. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marlacinger
|