Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2016
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2585 kcal
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Gras: 227,74g | Prot: 70,30g | Carb: 93,85g.
Colazione: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco, Copra Açúcar de Coco. Pranzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. Cena: Coco Seco, Abacate. Snacks/Altro: Cacau Show Bendito Cacao 85%. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di davydcabral
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