Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1978 kcal
|
Gras: 68,51g | Prot: 140,97g | Carb: 197,24g.
Colazione: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Яичный Белок. Cena: Окей Груша Конференс, Сушки, Варенье из Смородины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженная Вишня, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Филе без Кожи, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Altro: Окей Яблоки, Дuyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара. Di più...
|
|
1736 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marlacinger
|