Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
|
51,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1864 kcal
|
Gras: 68,62g | Prot: 139,82g | Carb: 168,00g.
Colazione: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Яичный Белок. Cena: Мандарины, Сушки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Замороженная Вишня, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Окей Капуста Белокочанная, Петелинка Филе без Кожи, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Altro: Дuyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Окей Яблоки, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Макдоналдс Капучино Большой без Сахара, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой. Di più...
|
|
1452 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marlacinger
|