Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2016
|
50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 44,59g | Prot: 80,90g | Carb: 184,66g.
Colazione: Vauquita Vauquita Light, Nevares Turrón de Maní, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, SanCor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Aleluya Miel, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Sadia Pavita. Pranzo: Sadia Pavita, Queso Feta, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Baggio Fresh, El Noble Tarta de Espinaca, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Cena: Nat (Farmacity) Mix Frutos Secos, Macedonia, Zanahoria Cocida, Sadia Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Queso Feta, Café Cortado, Sadia Pavita, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, SanCor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Di più...
|
|
1250 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 5 minuti, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di trial1605
|