Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2016
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1633 kcal
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Gras: 53,81g | Prot: 57,36g | Carb: 234,21g.
Colazione: Ser Yogur Libre Frutilla y Kiwi, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, SanCor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Aleluya Miel. Pranzo: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Huevo Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Ensalada Mixta, Lactal Pan Lacteado. Cena: Pionono, Huevo Cocido, Palmitos, Baggio Jugo de Manzana, Sardinas en Aceite (Enlatadas). Snacks/Altro: Pan Dulce, SanCor Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Di più...
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1268 kcal
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Esercizio:
Cardio - 2 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 minuti, Yoga - 8 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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