Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2016
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2575 kcal
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Gras: 211,72g | Prot: 88,18g | Carb: 101,18g.
Pranzo: Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Coco Seco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Camponesa Creme de Leite. Snacks/Altro: Cacau Show Bendito Cacao 85%. Di più...
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2417 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, Stare seduti - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di davydcabral
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