Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2017
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109,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2221 kcal
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Gras: 94,13g | Prot: 136,27g | Carb: 195,59g.
Colazione: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Vom Land Imkerhonig, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Kaki, Lidl Haselnusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Milram Frühlingsquark, Geschnetzeltes, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Topinambur. Cena: Aldi Rote Betesalat, Aldi Forellenfilets. Snacks/Altro: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), YO Holunderblütensirup, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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