Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2017
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 59,99g | Prot: 115,52g | Carb: 161,91g.
Colazione: Meine Käserei Gouda Extra Alt, Gurke (mit Schale), Grafschafter Eiweißbrot, REWE Corned Beef, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Sojasoße, Extra Natives Olivenöl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Krautsalat. Cena: Bio Sonne Bio-Sesam, Vitasia Kokosnussmilch, Sojasoße, Vitasia Erdnussöl, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Chinakohl, YO Schwarze Ribisel, Edeka Bambussprossen, Brokkoli, Pastinaken, Porree, Möhren, Weißkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Altro: YO Schwarze Ribisel. Di più...
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2704 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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