Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2012
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1607 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 86,00g | Carb: 202,50g.
Colazione: Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, 1% milk, omelet crisper country style. Pranzo: Chunky Baked Potato with Steak & Cheese, Sundried Tomato and Chicken Alfredo. Cena: Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Beef Pot Roast. Snacks/Altro: Fruit Snacks, Milk Chocolate Bar, Apple Fruit & Grain Cereal Bar. Di più...
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3510 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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