Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2017
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104,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 100,97g | Carb: 166,03g.
Colazione: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Dulano Hänchenbrust, Grafschafter Eiweißbrot. Pranzo: Spiegelei ohne Fett, Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Vollkorn-Bratlinge Italienische Art. Cena: YO Schwarze Ribisel, Zitronensaft, Gurke (Geschält), Hüttenkäse, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Porree, Pastinaken, Möhren, Brokkoli. Snacks/Altro: YO Schwarze Ribisel. Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tielewop
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