Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 29,69g | Carb: 129,14g.
Colazione: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Bal, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Pranzo: Ülker Halley. Cena: Eker Ayran, Lahmacun. Snacks/Altro: Muz, Mandalina. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di GamzeYan
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