Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2017
|
105 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
539 kcal
|
Gras: 28,65g | Prot: 15,26g | Carb: 62,54g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Potato Chips. Cena: Diet Jelly (Sweetened with Low Calorie Sweetener). Snacks/Altro: Peanut Butter, Peanut Butter, Toasted White Bread, Toasted White Bread. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
sit down stand up - 1 minuto, pushups - 1 minuto, arms raised to front - 1 minuto, lying leg lifts - 1 minuto, push up from bench - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di michellebray
|