|
Bu hafta kilo veremedim.. :(
|
89 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 29 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2225 kcal
|
Gras: 104,71g | Prot: 61,33g | Carb: 276,93g.
Colazione: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Kıymalı Börek. Pranzo: Şekersiz Çay, Kısır. Snacks/Altro: Kivi Meyvesi, Ülker Probis. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
en azından almamışsın olumlu yandan bak :)
20 feb 17 da utente: Rhmstf
|
21 feb 17 da utente: TadınıBiliyorum
|
Vücut kendini korumaya alır dönem dönem ben 27 kilo verdim ve hiç bir zaman düzenli olarak verdiğim olmadı 2 hafta hiç gitmiyordu mesela üçüncü hafta gidiyordu o yüzden önemseme
22 feb 17 da utente: sevda.derin
|
22 gündür diyetteyim 4 kilo verdim.. 5 kilo veremiyeceğim sanırım dediğiniz gibi korumaya aldı sanırım vucut.. Yediklerimin porsuyonu küçültmeyi denicem..
22 feb 17 da utente: TadınıBiliyorum
|
22 günde 4 kilo versem dünyalar benim olurdu heralde :D bazen 1 ayda 1 kilo filan gidiyo, halinize şükredin bence =)
22 feb 17 da utente: Aysgulgndz
|
ÇokŞükür.. #Aysgulgndz canım senin şuanki kilolarında olmak bnm hedefim.. inşallah hedefime ulaşırsam bende ayda1 kilo vermeye razıyım..
22 feb 17 da utente: TadınıBiliyorum
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TadınıBiliyorum
|