Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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490 kcal
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Gras: 22,69g | Prot: 42,37g | Carb: 30,75g.
Colazione: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. Pranzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Lindsay Green Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Honey Mustard Dressing, Ocean Spray Cranberries, Baby Carrots. Snacks/Altro: IdealShape Idealbar Honey Roasted Almond, IdealShape sidealboost. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kbolewski
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