Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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961 kcal
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Gras: 23,21g | Prot: 40,88g | Carb: 145,04g.
Colazione: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Gala Apples, Super Nature Beef, Kale & Red Quinoa Lasagne. Cena: Devondale Light Butter, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Poached Egg (with Salt), Dilmah Tea with Lite Milk. Snacks/Altro: Bananas, Dick Smith Bush Food Breakfast, Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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