Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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915 kcal
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Gras: 18,55g | Prot: 74,87g | Carb: 116,91g.
Colazione: Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake. Pranzo: The Biggest Loser Celery Sticks, Honey Mustard Dressing, Baby Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Spray Cranberries, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: VIP Use Like Fresh Mixed Fruit, Cooked Broccoli (from Fresh), Skinless Chicken Breast, Couscous. Snacks/Altro: IdealShape Idealbar Honey Roasted Almond, IdealShape sidealboost, Trader Joe's Blood Oranges. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kbolewski
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