Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
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105,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 29,55g | Prot: 65,80g | Carb: 170,00g.
Colazione: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Imperial Grain Garden Vegetable Brown Rice. Pranzo: Aldi Corale Canned Vegetables with Sausages. Snacks/Altro: Tooheys Extra Dry, James Boag Premium Lager. Di più...
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2994 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ruzski
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