Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2017
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 26,63g | Prot: 52,10g | Carb: 187,68g.
Colazione: Cooked Mushrooms (from Fresh), Овсяная Каша На Воде, Coffee with Milk. Pranzo: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Green Leaf Lettuce, Востряково Говядина Запеченная, Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы. Cena: Домик в деревне Простокваша, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Date, Coffee with Milk. Di più...
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2013 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Tappeto - 2 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilala4u
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