Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2010
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1172 kcal
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Gras: 33,47g | Prot: 43,76g | Carb: 184,64g.
Colazione: fiber one chewy, Sugar, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: banana, all bran crackers, smart balance mayonnaise, light tuna, green onions. Cena: cantaloupe, saltines, 7 Veggie Soup. Snacks/Altro: goldfish crackers, Shortbread Cookies. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di shawneliz
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