Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2017
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 18,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2092 kcal
|
Gras: 86,50g | Prot: 167,58g | Carb: 182,74g.
Colazione: Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Сырники Домашние, Яблоко, Цикорий с Молоком, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Вкусный День Творог Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Зеленый Чай. Pranzo: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Апельсин, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Кефир 1%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет. Snacks/Altro: Велком Окорок Тамбовский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|