Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2017
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1050 kcal
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Gras: 31,25g | Prot: 61,78g | Carb: 138,04g.
Colazione: Chicken Breast Roll (Oven Roasted), Chicken Breast Roll (Oven Roasted). Cena: Chicken Salad Roll, Chicken Salad Roll. Snacks/Altro: White Grapes, Kirks Club Soda Sugar Free Lemon Squash, Lemon Cake with Icing. Di più...
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2720 kcal
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Esercizio:
seated leg liffts - 1 minuto, stand up from chair double leg - 1 minuto, push up from bench - 1 minuto, sit down stand up - 1 minuto, pushups - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 52 minuti, lunch should press - 1 minuto, lying leg lifts - 1 minuto, arms raised to front - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellebray
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