Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2012
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119,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 29,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 53,50g | Prot: 114,50g | Carb: 122,00g.
Colazione: Hard Bolied Eggs, Fully Cooked Thick Cut Bacon. Pranzo: grilled chicken sandwich. Cena: Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), MC ROAST BEEF DINNER. Snacks/Altro: 98% Fat Free Turkey Lunch Meat, Smart White. Di più...
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3520 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Shopping - 3 ore, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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