Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2017
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 15,74g | Prot: 37,29g | Carb: 123,49g.
Colazione: Зеленый Луг Сметана 10%, Honey, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Coffee with Milk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша На Воде, Water. Pranzo: Белая Дача Бодрящая Редиска, Щи С Мясом. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges), Ironman Protein Bar Caramel (50г), Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Tappeto - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lilala4u
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