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10:00 AM - Two pieces of cloth on. Empty stomach.
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115,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2412 kcal
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Gras: 79,78g | Prot: 189,94g | Carb: 239,19g.
Colazione: Milk (Whole Milk), Sambar, Coconut Chutney, Rava Dosa, Medu Vada, Idli. Pranzo: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chutney, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), French Fries (in Vegetable Oil), Indian Flatbread Naan. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fish Curry, Onions, Red Tomatoes, Fish, Steamed Rice, Chicken Biryani. Snacks/Altro: Milk (Whole Milk), Mangosteen (Syrup Pack, Canned), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Besan Ladoo, Plums, Lime Juice. Di più...
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2810 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mushtaqkhan
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