Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 aprile 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2940 kcal
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Gras: 232,28g | Prot: 114,86g | Carb: 105,49g.
Pranzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Ovo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Cena: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Manteiga de Cacau, Castanhas-do-Pará, Lacta Laka, Natural Life Extrato de Soja, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Itambé Doce de Leite Tradicional, Figo Seco, Sadia Linguiça Fininha, Frimesa Queijo Provolone Frimesa. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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da 1 a 20 di 24
 Commenti
Davyyy saiaaaa daiiiii!!!! Volteeee!
18 apr 17 da utente: giselibp
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kkkkkkkkk Nossa Gih ontem eu fiz a festa do doce, figo com doce de leite, meu Deus do céu......... chocolate branco da Laka... ai ai ai! Agora tenho q desinchar... kkk
18 apr 17 da utente: davydcabral
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18 apr 17 da utente: giselibp
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te desafio a ficar 1 semana sem chocolate kkkk
18 apr 17 da utente: giselibp
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Gih vc me odeia :( kkkkkkkk
18 apr 17 da utente: davydcabral
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@Davydcabral organiza tuas jacadas. Faz assim planeja o que vai comer e como tudo junto na mesma refeição e sobremesa, desta forma incha mas não engorda. Faz apenas uma refeição livre, pois várias jacadinhas ferra a dieta. Estamos juntos !!
18 apr 17 da utente: Boucinha
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Se a gente não segue um "plano de jacada" a tendência é ladeira abaixo mesmo... rs. Tem q cuidar. Volta pro trilho, homem.
18 apr 17 da utente: DeniseS73
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@davydcabral 3...2...1... JÁ! Let's Go!!!!
18 apr 17 da utente: giselibp
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Boucinha li sobre isso, dizem q é bom comer todo carbo "lixo" em até 1 hora, depois disso a insulina tem seu maior pico e começa estocar tudo, mais ou menos isso q entendi...
18 apr 17 da utente: davydcabral
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@Davydcabral eu acredito que é mais ou menos isso. Se saio do trilho numa refeição, como o resto de carbo que quero ali e fico no mínimo 1 semana certinho. Acho que um lixo planejado pode até ajudar. Tipo o corpo pensa que tem fartura e queima o que vem, depois para de vir e segue queimando. Saia mais de uma vez do efeito plato assim. Exagerando numa refeição e baixa caloria ou jejum no outro dia.
18 apr 17 da utente: Boucinha
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Eu sem dia de lixo não perco peso... meu metabolismo se adapta à baixa ingestão de alimentos. Tenho q enganar ele pra pensar q ainda tem fartura... rs
18 apr 17 da utente: DeniseS73
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@DeniseS73 e pior que funciona bem né...
18 apr 17 da utente: giselibp
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Pra mim é essencial no mínimo uma refeição a cada duas semanas fora da dieta. Mas tb se eu comer duas vezes fora da dieta na mesma semana eu ganho peso... kkkk.
18 apr 17 da utente: DeniseS73
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Assim não pode ficar, sério. Davyd, vamos reagir.
18 apr 17 da utente: WRSA_Willian
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Willian, não sei pq mas pensei naquela cena do filme "Apertem os cintos, o piloto sumiu", Davyd sentado na poltrona e nós em fila pra dar um tapão. Chorei de rir.
18 apr 17 da utente: DeniseS73
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kkkkkkkkkkkk É bem isso mesmo @DeniseS73.
18 apr 17 da utente: WRSA_Willian
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@Davydcabral coloca um exercício neste corpo para controlar esta ansiedade. Eu brinquei com o chocolate no Hiit, mas tenta fazer exercício para gastar no mínimo o chocolate que tu come. Controla tua ingestão de gordura para ficar abaixo de 100 g. Quero te ver magro!!!!!!
18 apr 17 da utente: Boucinha
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18 apr 17 da utente: giselibp
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Gihhhhhhhh to na luzzzzzzz kkkkkkkkk to te vendooooooooooo vc num tá mto longeeee olha pra trás q to aproximandooo
18 apr 17 da utente: davydcabral
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correeeeee...vamos ver quem chega primeiro?
18 apr 17 da utente: giselibp
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Storia del Peso di davydcabral
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