Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2017
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2056 kcal
|
Gras: 71,27g | Prot: 138,71g | Carb: 219,17g.
Colazione: Сахар, Цикорий с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Сыр Адыгейский, Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Гречка с Вешенками, Помидоры, Редис, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Cena: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 0,2%, Куриное Филе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощи Гриль. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Зеленое Яблоко, Сырники Домашние, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Вкусный День Творог. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|