Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2017
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1779 kcal
|
Gras: 85,45g | Prot: 110,58g | Carb: 139,49g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Лактика Сыр Мягкий Домашний, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Савушкин Хуторок Творог 9%. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Омлет со Шпинатом. Snacks/Altro: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Вареное Яйцо, Киви, У Палыча Меренги Ореховые, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Кефир 2,5%, Гарнец Нутовая Мука. Di più...
|
|
2763 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Step (Stepper) - 32 minuti, Велотренажёр - 10 minuti, Canottaggio - 15 minuti, Tapis Roulant - 44 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 24 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Ellittica - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaKovalsky
|