Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 57,57g | Prot: 133,26g | Carb: 184,55g.
Colazione: Сахар, Клубника, Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Цикорий с Молоком, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. Pranzo: Куриное Филе с Грибами и Сливками, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Cena: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Кефир 1%, Желудки Куриные, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Nestle Батончик Фитнес, Сырники Домашние, Зеленое Яблоко, Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Di più...
|
|
2916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|