Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 29,21g | Prot: 262,17g | Carb: 125,23g.
Colazione: Яблоко, Мускатный Орех, Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко. Cena: Магнит Минтай Отварной, Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Кофе, 36 Копеек Молоко 3,2%. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Tapis Roulant - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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