Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2012
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117,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1833 kcal
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Gras: 64,23g | Prot: 121,18g | Carb: 178,21g.
Colazione: Hard Bolied Eggs. Pranzo: Barbeque Potato Chips, Buffalo Chicken Sideshots, pretzel lean pocket grilled chicken jalapeño. Cena: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Hamburger Buns (Enriched), Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts), Grilled Tilapia (Gorton's). Snacks/Altro: Super Chunk Reduced Fat Peanut Butter, Bananas. Di più...
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3020 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shanelle05
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