Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2017
|
79,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 66,51g | Prot: 116,12g | Carb: 235,49g.
Colazione: Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, Сахар, Ого Овсяные Отруби, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Клубника. Pranzo: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, SPAR Салат Фунчеза, Сметана, Рассольник. Cena: Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Altro: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 1%, Абрикос, Банан, Вкусный День Творог. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludmilamo
|